Cuerpo

El cuerpo es sin duda una de las máximas preocupaciones de la mujer contemporánea. Al estar inserta en un mundo lleno de publicidad, en donde ser bella se vuelve una tarea difícil y casi ficticia según los cánones propuestos, nosotros te invitamos a combatir algunos problemas tan comunes como la celulitis o las estrías, pero tomándolo desde el lado de la salud. Aprende a amar y respetar tu cuerpo, dándole los cuidados que se merece. De esta manera no solo estarás saludable si no que también te redescubrirás como una mujer bella y perfecta.

Celulitis

La celulitis es un problema que afecta al 80 % de las mujeres en forma leve o profunda. La celulitis es un gran problema en la mujer, por el lado estético obliga a esconder la piel en donde se ve afectada, baja la autoestima, y no deja sentirte tranquila y libre. Por otro lado hay que entender que también es un problema de salud, ya que esta manifestación del cuerpo se produce al almacenar en el cuerpo nódulos de grasa.

Son muchos las causantes a la llamada piel de naranja, entre ellos pueden estar el usar ropa demasiado ajustada, el tabaquismo, la mala alimentación, el sobre peso, etc. Existen diversos tratamientos clínicos, pero también cambios en hábitos tan comunes como la alimentación, el hacer ejercicio, aplicar masajes, entre otros.

Alimentos y sustancias que debes evitar :

Alcohol : todas las calorías del alcohol se almacenan como grasa y esto contribuye fuertemente hacia la acumulación de celulitis en el cuerpo.

Alimentos refinados yaditivos comunes Productos elaborados con harina refinada o azúcar o cualquier cosa que no parece natural; lo que significa principalmente alimentos de snack o la lfamosa comida rápida

Bebidas: Todas aquellas bebidas que se engloban dentro de la categoría de “refrescos”, también las bebidas energizantes.

Cafeína: no tomar café y refrescos que contengan cafeína.

Grasas saturadas: elimina las grasas animales de tu dieta .

Alimentos y sustancias queayudan a eliminar la celulitis:

Agua: El agua te ayuda a desintoxicar el cuerpo. Para ayudar al organismo a eliminar celulitis, es necesario beber entre uno y dos litros diarios de agua pero sin gas.

Té e infusiones: El té verde o bien infusiones a base de salvia, fucus, hinojo o ginkgo, contribuyen al equilibrio hormonal, a la elasticidad de la piel, a la circulación periférica y a depurar el organismo, conceptos fundamentales para eliminar la celulitis.